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La miel y la canela son una poderosa combinación que puede tratar muchas enfermedades. Incluso ha sido aprobado por expertos en salud. Esta mezcla, los egipcios lo utilizaron en el tratamiento de las heridas, los griegos para prolongar su vida útil, y los indios a mantener un cuerpo saludable.





Todas estas personas sabían sobre las propiedades medicinales de la miel y la canela. La medicina moderna aún confirma sus beneficios para la salud.



Estos potentes ingredientes naturales pueden utilizarse en el tratamiento de muchas enfermedades y condiciones de salud, incluyendo el colesterol alto y enfermedades cardiovasculares, artritis, infecciones de la vesícula biliar, así como resfriados y gripe.

Para reducir el colesterol:

Puede reducir los niveles de colesterol mezclando dos cucharadas de miel y tres cucharaditas de canela en una taza de agua. Sus niveles de colesterol se disminuirán por 10% en sólo dos horas.

Para el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares:

Consumo por la mañana de un poco de miel y canela extendido sobre una rebanada de pan en lugar de mermelada o esto te ayudará a bajar sus niveles de colesterol de la sangre evitando así la posibilidad de un paro cardíaco.

Para combatir la artritis:

La artritis crónica puede ser abordada con el consumo regular de una mezcla de una taza de agua hervida, a la que añades dos cucharadas de miel y una cucharada de canela. Se recomienda para esta bebida dos veces al día, en la mañana y noche.

Para curar infecciones en la vesícula biliar:

La mezcla puede utilizarse también para tratar la infección de la vesícula biliar, pero en este caso necesita cambiar las cantidades de miel y canela, añaden dos cucharaditas de canela y una cucharada grande de miel a una taza de agua hervida.

Para aliviar el resfriado:

Para tratar el resfriado común, mezclar una cucharada de miel y un cuarto cucharadita de canela. Con esta mezcla ademas se aliviara tos crónica.

Para impulsar su sistema inmune:

Para fortalecer su sistema inmunológico, consumir estos ingredientes regularmente todos los días. Ya que naturalmente protegen su cuerpo de infecciones bacterianas y virales.


Las molestosas espinillas te salen en lugares poco deseados, haciendo que tu piel luzca sin vida, opaca y desagradable a la vista. Pero aquí te mostraré 3 trucos que no puedes perder para eliminar de una vez por todas las espinillas, anota: tónico, vaporización, exfoliación con una crema de tu preferencia (esta al igual que el tónico contrarrestan el proceso de la grasa en la piel), mascarilla de huevo con limón y mascarilla de yogurt, etc.

Hazlo y verás como las eliminas en un dos por tres.




Hay muchas cosas que te prometen aumentar masa muscular rápidamente. Lo cierto es que la mayoría de los productos que vemos en TV es publicidad engañosa, te prometen resultados con métodos que no son del todo saludables que digamos; por esta razón vamos a centrarnos en dos alimentos naturales que te ayudarán a ganar masa muscular.



Estamos hablando de la clara de huevo y la avena. La avena es ampliamente conocida por ser una fuente de proteínas y su alto valor calórico. La clara de huevo por su parte es la fuente de proteínas más importante. La puedes consumir en la mañana antes de iniciar tus actividades diarias. Mira el siguiente vídeo a continuación.







Existen varios factores que pueden intervenir en la sequedad y agrietamiento de los talones, pero la mas común entre las causas es usar calzado abierto como sandalias, pantuflas, o caminar descalzo. En este artículo te compartimos remedios caseros para tratar los talones resecos y agrietados.


1- Manteca de cacao

La manteca de cacao es un excelente remedio para la hidratación de nuestros pies y ayuda a dejar suave la piel. Se recomienda untar los talones abundantemente con manteca de cacao por la noche y dejar actuar.

2- Pasta de parafina

Se trata de un remedio casero también muy efectivo. Vierte 1 o 2 tazas de parafina en un recipiente y 1 cucharada de aceite de coco u oliva. Colocar todo a baño maría hasta derretir la parafina. Revuelve hasta que quede una mezcla homogénea y vierte todo el contenido en una cuba o recipiente donde sumergir los pies.
Atención. Asegurate que la parafina esté caliente pero no tanto como para quemarte la piel.

3- baño de pies con piedra pómez

Realiza un baño de pies remojándolos por el espacio de 20 minutos en una cuba con agua caliente. Frota tus talones con piedra pomez con cuidado de no lastimar la zona afectada. De a poco y con paciencia se irá desprendiendo el tejido de piel muerta. Luego enjuágate y seca tus pies. Adicionalmente, puedes colocarte una crema humectante. Repite este procedimiento cada día hasta ver resultados deseados.

4- Pasta de aguacate y plátano

Para fabricar esta crema debes procesar medio aguacate y un platano chico. Una vez lograda una pasta, unta tus talones y deja actuar por el espacio de 20 minutos a media hora. Luego enjuágate y repite este proceso 2 a 3 veces a la semana.

5- Crema de papaya

Tritura un trozo de papaya y coloca la pasta en la zona afectada. Esta planta se un exfoliante natural y ayuda a curar y renovar la piel, eliminando las células muertas y regenerando y reparando el tejido cutáneo.

6- Aceite de coco

Este remedio casero es ideal para ayudar a la piel a retener agua a la vez que erradica las células muertas de tus talones. El aceite de coco fortalece el tejido que se encuentra debajo de la epidermis. Masajea tus talones con este aceite todas las noches y deja actuar.

7- Jugo de limón

Sumerge tus pies en jugo de limón natural por 10 minutos. Haz este procedimiento 1 vez a la semana hasta ver resultados. El limón contiene un ácido capaz de remover la piel muerta y seca. Adicionalmente, puedes frotar con un cepillo para ayudar al desprendimiento del tejido reseco.

8- Agua de rosas y glicerina

Pon una taza llena de petalos de rosa en agua hirviendo y deja reposar hasta enfriar. Luego, cuela lospétalos y agrega 2 cucharadas de glicerina al agua de rosas y mezcla bien. Luego colocate este preparado en los talones y colócate los calcetines .

9- Baño de pies con miel de abejas

Vierte una taza con miel pura de abejas en una cuba con agua tibia y mezcla. Sumerge tus pies y deja reposar por media hora. Luego raspa la piel reseca con piedra pomez. Enjuágalos y secalos.



10- Aceite de ricino.

Moja una franela limpia con aceite de ricino y coloca en la zona afectada. Este remedio casero es solo aconsejable usarlo si tu piel está reseca pero no abierta. Las mujeres embarazadas deben evitar utilizarlo.

¿Te ha sido útil este artículo? Comparte “10 remedios caseros para los talones agrietados” y ayuda a otras personas a vivir más plenas y saludables.



¿Sabes el efecto que pueden producir las nueces en tú cuerpo? Son un producto que se consumen mucho en las épocas de navidad, además que con ellas se hacen distintos dulces que son típicos en estas fechas, pero puedes usarlos en otros momentos, pues, lo más seguro es que no sepas cuáles son los efectos secundarios de comer nueces, todos los frutos secos tienen vitaminas y minerales esenciales, pero particularmente el de la nuez, es muy productivo para tu cuerpo.


Las nueces poseen grasas, pero no las saturadas que le hacen daño a tú organismo y producen estrechamiento de las arterias, poseen las monoinsaturadas y poliinsaturadas, son las grasas más beneficiosas para el cuerpo.
Al consumir una cantidad prudencial de nueces, al cabo de cuatro horas, después que tu cuerpo las ha procesado y digerido, comienza el efecto, observa cuáles son:
  • El colesterol y sus niveles mejoran significativamente
  • Las grasas saludables que poseen las nueces, hacen que tu cuerpo entre en un estado térmogenico en donde empieza a eliminar las grasas malas.
  • La flexibilidad de tus vasos sanguíneos comienza a mejorar significativamente, lo que hace que tu sangre circule con mayor fluidez
Estos cambios que pueden producir en tu cuerpo el consumo de nueces, luego de 4 horas, pueden prevenir enfermedades del corazón en un porcentaje elevado, es decir, que si tienes tendencia a sufrir infartos o problemas con la circulación hacia el corazón, puedes empezar una dieta en la que incluyas este fruto seco, si consumes regularmente, puedes prevenir en mayor cantidad un ataque al corazón.
Lo importante es que no tomes este consejo para que abuses de las nueces, debes hacerlo de manera adecuada y con las indicaciones exactas para que no se convierta en el extremo, tiene las grasas más saludables y por ende, si estas en algún tipo de dieta para adelgazar o porque el médico te la mando porque tienes el colesterol alto o porque debes dejar los alimentos con mucha azúcar o sodio, es el elemento indicado para ti.
No esperas hasta navidad o diciembre para empezar a comerlas, es el momento que vayas al supermercado.


Si eres de esas personas que sufren de dolores de columna y espalda te tengo una receta casera pero efectiva que hará que tus dolores vayan desapareciendo casi de inmediato. Es muy fácil de preparar solo debes mezclar un sobre de gelatina que puede ser tu sabor preferido en dos tazas de agua fría, déjala en el congelador hasta que cuaje, puedes consumirla con tu bebida favorita.

Es un remedio efectivo ya que la gelatina está compuesta de ebulliciones de la piel tendones y ligamento, provocando al rápido alivio del dolor de espalda.