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Come 5 nueces, espera 4 horas y mira lo que le pasa a tu cuerpo. Sorprendente!



¿Sabes el efecto que pueden producir las nueces en tú cuerpo? Son un producto que se consumen mucho en las épocas de navidad, además que con ellas se hacen distintos dulces que son típicos en estas fechas, pero puedes usarlos en otros momentos, pues, lo más seguro es que no sepas cuáles son los efectos secundarios de comer nueces, todos los frutos secos tienen vitaminas y minerales esenciales, pero particularmente el de la nuez, es muy productivo para tu cuerpo.


Las nueces poseen grasas, pero no las saturadas que le hacen daño a tú organismo y producen estrechamiento de las arterias, poseen las monoinsaturadas y poliinsaturadas, son las grasas más beneficiosas para el cuerpo.
Al consumir una cantidad prudencial de nueces, al cabo de cuatro horas, después que tu cuerpo las ha procesado y digerido, comienza el efecto, observa cuáles son:
  • El colesterol y sus niveles mejoran significativamente
  • Las grasas saludables que poseen las nueces, hacen que tu cuerpo entre en un estado térmogenico en donde empieza a eliminar las grasas malas.
  • La flexibilidad de tus vasos sanguíneos comienza a mejorar significativamente, lo que hace que tu sangre circule con mayor fluidez
Estos cambios que pueden producir en tu cuerpo el consumo de nueces, luego de 4 horas, pueden prevenir enfermedades del corazón en un porcentaje elevado, es decir, que si tienes tendencia a sufrir infartos o problemas con la circulación hacia el corazón, puedes empezar una dieta en la que incluyas este fruto seco, si consumes regularmente, puedes prevenir en mayor cantidad un ataque al corazón.
Lo importante es que no tomes este consejo para que abuses de las nueces, debes hacerlo de manera adecuada y con las indicaciones exactas para que no se convierta en el extremo, tiene las grasas más saludables y por ende, si estas en algún tipo de dieta para adelgazar o porque el médico te la mando porque tienes el colesterol alto o porque debes dejar los alimentos con mucha azúcar o sodio, es el elemento indicado para ti.
No esperas hasta navidad o diciembre para empezar a comerlas, es el momento que vayas al supermercado.
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